La thérapie : un chemin à vivre

Je propose de vous accompagner dans votre propre voyage existentiel. Vous êtes les experts de votre histoire, de vos émotions, de vos ressentis, de votre corps, de votre unicité.

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Mon rôle sera de vous éveiller à mieux percevoir vos pensées, vos émotions, vos ressentis pour les conscientiser et porter le changement souhaité dans votre vie. Notre outil de travail sera la parole ; le silence sera aussi le bienvenu. Une parole ou un silence qui ouvre la porte à une libération de la pensée, à une normalisation de ce qui peut être perçu comme honteux, difficile, compliqué, à de nouvelles manières de voir le monde. Voir la vie autrement, c'est possible !

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Je m’adresse aux adultes qui peuvent traverser des difficultés mais aussi aux personnes qui souhaitent consulter en préventif et pour un mieux vivre. Comme le proverbe le dit ‘Mieux vaut prévenir que guérir’ !

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Voici quelques exemples (non exhaustif) pour cheminer ensemble dans un cadre thérapeutique. En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter :

• Apprendre à prendre soin de soi

• (Se) connaître soi-même et son unicité (en tant que corps physique, être émotionnel, spirituel)

• Écouter son environnement et s’écouter soi-même

• Apprendre à gérer la perte de sens, l’anxiété, etc.

• Être l’acteur des changements dans sa propre vie (que ce soient des changements positifs ou négatifs dans différents domaines de la vie : travail, famille, amour, amitié, etc.)

• Apprendre à co-exister avec son environnement (au-delà des mécanismes de défense, de fuite et d’attaque)

• Explorer l’inconnu en soi, ses ressources, ses limites

• Vivre avec soi dans les bons et mauvais jours (pensées négatives, confiance en soi, etc.), ainsi que vivre avec l’autre dans la différence (de valeurs, de conceptions de vie, de sensibilités personnelles, etc.)

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Recommandation:

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La thérapie ne remplace pas un diagnostic ou un traitement par un médecin et ne prétend pas à la guérison. Si nécessaire au cours de notre coopération, je serai heureuse de vous diriger vers des médecins ou d’autres spécialistes de la santé.

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